Baton dla każdego


Baton dla każdegoNiektóre produkty przeznaczone dla sportowców są uniwersalne i mogą być stosowane także przez osoby, które na co dzień nie uprawiają sportu. Przykładem są chociażby batony dla sportowców, które mogą być znakomitą propozycją na drugie śniadanie bądź na podwieczorek. Można je znaleźć w wielu sklepach spożywczych oraz, przede wszyst...

Pomysł na walkę z rakiem


Pomysł na walkę z rakiemWśród wielu różnych typów suplementów diety można spotkać też takie o dość kontrowersyjnym działaniu. Mowa tu między innymi o suplementach diety, których zadaniem ma być przeciwdziałanie nowotworom, a więc pladze współczesności. Skład Wybierając suplementy diety tego typu warto zapoznać się drobiazgowo z ich składe...

Pułapki zażywania odżywek


Pułapki zażywania odżywekPrzyciągająca wzrok sylwetka to marzenie wielu osób. Kluczem do uzyskania takiego efektu są regularne ćwiczenia oraz trzymanie diety. Niektórzy sięgają dodatkowo po odżywki, które przyjmowane w nieodpowiedni sposób lub w nadmiernej ilości mogą poważnie zaszkodzić. Skutki uboczne Kupując odżywkę w oryginalnym opakowaniu z...

Witaminy w diecie sportowca?


Witaminy w diecie sportowca?Witaminy stanowią ważny element dla ludzkiego organizmu. Przyczyniają się one do budowania odporności, wspomagają konkretne procesy organizmu, wpływają na budowanie naszej odporności. Wielu osób aktywnych jest zdania, iż witaminy nie są niezbędne w ich diecie, gdyż ich obecność nie przekłada się na rozwój masy mięśniowej c...

Glutamina - czy istotna dla sportowca?


Glutamina - czy istotna dla sportowca?Glutamina jest aminokwasem niezwykle istotnym z punktu widzenia osób aktywnych. Odgrywa ona kluczowe role w organizmie człowieka i jest substancją, która naturalnie występuje w naszym organizmie. Glutamina bierze udział w syntezie białek oraz metabolizmie azotu, dzięki czemu możliwe jest przeprowadzanie kolejnych procesów. Z...

Odżywki białkowe - dla kogo? jak zażywać?


Odżywki białkowe - dla kogo? jak zażywać?Zawodowi sportowcy dbają o swoją kondycje i odpowiednią dietę - wszystko to po to, aby wzmacniać mięśnie, poprawiać wydolność organizmu, poprawiać swoje wyniki sportowe. Wielu sportowców, aby zapewnić sobie te rezultaty sięga po odżywki białkowe, które dostępne są w sklepach sportowych oraz innych sklepach in...

Treningi bez dobrej infrastruktury


Treningi bez dobrej infrastrukturyPrzez wiele lat narzekano w Polsce na brak odpowiedniej infrastruktury do uprawiania konkretnych dyscyplin sportu i ich promowania w regionie. W ostatnim czasie wiele zmieniło się na lepsze pod tym względem i nawet małe miasta mają już fundusze na to, by budować baseny albo boiska czy ścieżki rowerowe. Dzięki temu nie można już...

Pomoc w pierwszych wyzwaniach


Pomoc w pierwszych wyzwaniachZ pewnością każdy profesjonalny sportowiec wie, jak ważna jest odpowiednia motywacja i niekiedy, wbrew obiegowej opinii kibiców czy amatorów, zawodowiec po wielu latach osiągania sukcesów ma niekiedy dużo większe obrzydzenie do treningów i wyrzeczeń niż ten, który sport uprawia tylko dla rozrywki. Bez wątpienia jednak wyzwania s...

Suplementy to ostateczność


Suplementy to ostatecznośćSuplementy diety, zwłaszcza te na odchudzanie to hit ostatnich lat, w zasadzie każdy kiedyś sięgnął po taki produkt. Często jest tak, że dobrze zdajemy sobie sprawę z tego, że nie jest to produkt, który pomoże nam zrzucić zbędne kilogramy, ale i tak po niego sięgamy licząc na to, że pomoże nam w tej walce. Żaden, nawet najlep...

Relaks ponad wszystko


Relaks ponad wszystkoNiewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że relaks może zdziałać cuda dla naszego organizmu. Nie można zatem odkładać wypoczynku w czasie, ponieważ nasze ciało oraz umysł potrzebują tej skutecznej regeneracji. Warto zastanowić się, czy dotychczas poświęcaliśmy dostatecznie dużo uwagi na nasz odpoczynek. Być może do tej pory bagatel...